Die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Menschen kann durch Krankheit, Unfall, angeborene Schwachstellen oder Fehlverhalten im Alltag beeinträchtigt sein. Durch Anwendung aktiver und passiver Behandlungsformen können Schmerzen beseitigt, gesunde physiologische Bewegungsabläufe wiederhergestellt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden. Der Patient wird eingeladen, seinen Heilungsprozess selbständig und aktiv zu unterstützen, um erneuten Problemen vorzubeugen.

Die aktive Therapie beinhaltet das Trainieren von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Sie erfolt nach einem individuell abgestimmten Trainingsplan unter besonderer Berücksichtigung der Prinzipien der Trainingslehre und der Wundheilungsphasen. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und mit freien Gewichten können muskuläre und koordinative Schwächen des Körpers ausgeglichen werden. In Zusammenarbeit mit einem Fitnesscenter ist auch eine medizinische Trainingstherapie möglich.

Unter den passiven Behandlungsformen werden alle Arten von Massage und manueller Therapie zusammengefasst, die noch ausführlicher beschrieben werden. Weitere häufig verwendete Anwendungen sind:

• Triggerpunktbehandlung
• (Kinesio)taping
• Entspannungtechniken
• Meditationen
• Atemtechniken
• Visualisierungen
• Wahrnehmungs- und Haltungsschulung

ANWENDUNGSGEBIETE:

• Rückenschmerzen, Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen, Migräne, Tinitus
• Bandscheibenvorfälle
• Nervenirritationen
• Schleudertrauma
• Tennisellbogen
• Arthrose
• Sportverletzungen
• Muskelverspannungen, Sehnenentzündungen
• Schulter- und Armschmerzen

aber auch Zustände nach diversen Operationen wie z.B.:

• Knie-, Hüft- oder Schulterendoprothesen
• Vordere Kreuzband Rekonstruktion
• Meniskus (Teil)Entfernung
• Rotatorenmanschetten Rekonstruktion
• Bandscheiben Operationen

und vieles mehr ...

SE ist ein bio-psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Bio-Physiker, Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine über Jahrzehnte theoretisch zusammengestellt und mit viel Erfolg klinisch erprobt wurde.

Es baut auf Beobachtungen in der freien Natur: Tiere in der Wildnis sind selten traumatisiert – obwohl sie regelmässig stark bedroht sind. Sie brauchen innewohnende Mechanismen, die es ihnen erlauben, ihre Selbstregulation in Gang zu bringen und nach einer sie stark fordernden oder überwältigenden Erfahrung hohe Energiemengen aus ihrem Körper zu entladen.

Diese inneren Abläufe haben zur Folge, dass Tiere eine Art «eingebaute Immunität» gegen Trauma besitzen – sie also dazu fähig sind, problemlos ins normale Leben zurückzufinden, nachdem sie eine lebensbedrohliche Situation hinter sich haben.

Wenn Menschen in der richtigen Art und Weise unterstützt werden, können auch sie sich von ihren Traumata erholen. Die gezielte Adaption des Tier-Modells auf die menschliche Lebenswelt ist dabei die grosse Kunst, die in den Trainings erlernt wird.

ANWENDUNGSGEBIETE:

• Operationen
• schweren Krankheiten
• Übergriffen, Missbrauch
• Ängsten, Depressionen, Burnout
• emotionaler Vernachlässigung
• seelischen Problemen
• Schlafstörungen
• Verdauungsproblemen
• Migräne
• uvm

Die manuelle Therapie ist eine spezielle Form der Physiotherapie, welche in einer mehrjährigen berufsbegleitenden Ausbildung erlernt wird. Wir haben unsIch habe mich auf die manuelle Therapie nach Maitland spezialisiert. Sie beinhaltet Befundaufnahme und Behandlung von chronischen oder akuten Funktionsstörungen im Gelenk-, Muskel- und Nervensystem.

Die Behandlung wird immer mit einer ausführlichen Befragung über die Beschwerden im Alltag begonnen. Anschließend wird in einer körperlichen Untersuchung nach den Ursachen des Problems geforscht, welche die angegebenen Beschwerden hervorrufen. Nach jeder Behandlung wird in einem Wiederbefund die Effektivität der Massnahme überprüft.

Es kommen vorwiegend passive Mobilisationstechniken zum Einsatz, die sich in Dauer, Intensität und Bewegungsamplitude individuell nach dem Problem des Patienten ausrichten. Neben den passiven Mobilisationen und Manipulationen an den Extremitäten und der Wirbelsäule werden auch neurodynamische Techniken, Muskeldehnungen, stabilisierende Übungen und persönliche Heimprogramme eingesetzt.

ANWENDUNGSGEBIETE:

• bei Kopfschmerzen
• bei Rücken- und Bandscheibenbeschwerden
• bei Schulterbeschwerden
• bei Arthrose (Knie, Hüfte, Schulter, Sprunggelenk)
• bei Nervenirritation (z. B. „eingeschlafene Finger“,Parästhesien)
• bei Beschwerden im Hand- und Fussbereich (Sehnen und Bänder)

Weitere Informationen findest Du hier: Schweizerischer Verband Orthopädischer Manipulativer Physiotherapie 

Die Sportphysiotherapie ist spezialisiert auf die sportartspezifische Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Verletzungen und Überbelastungsschäden bei SportlerInnen. Sie arbeitet auch mit Menschen die kaum aktiv sind, es aber werden wollen oder müssen.  

Sportler stellen an sich selbst sehr hohe körperliche Anforderungen und kommen dabei stets an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Falsches und zu intensives Training kann zu Schmerzen und Verletzungen führen. Besonders im Hobbysportbereich kommt es oft zu körperlichen Problemen, da neben dem Sport auch berufliche und private Anforderungen zu meistern sind. Sehnenverletzungen, Muskeleinrisse, Bänderverletzungen und Knochenbrüche gehören hier zum oft gesehenen Alltag in unserer Praxis.

Als Sportphysiotherapeuten begleiten wir Dich gerne in Deinem Sport, analysieren das derzeitige Training und helfen es noch effizienter zu gestalten. Auch wenn Du keine Wettkampfambitionen hast, ist es klug, sich fachmännisch beraten zu lassen, um mögliche Risiken von Trainingsfehlern zu vermeiden.

Des Weiteren unterstützen wir Dich nach Verletzungen in der Rehabilitation unter besonderer Berücksichtigung der Prinzipien der Trainingslehre und der Wundheilungsphasen. Ein von uns erstellter sportartspezifischer und individueller Trainingsplan ermöglicht Dir wieder die Rückkehr zur vollen Belastung ohne erhöhtem Verletzungsrisiko.

Besonders Spezialisiert sind wir auf Grund unserer Erfahrung im Umgang mit BadmintonspielerInnen und MountainbikerInnen.

Dem Klang der Schalen werden im westlichen ganzheitlichen Therapiebereich, zahllose präventive und heilende Wirkungen zugeschrieben. Die Musik war in alten asiatischen Kulturen stets eine der angesehensten Wissenschaften. Schon früh wurde ihre grosse Bedeutung für Köper, Geist und Seele des Menschen erkannt. Die beruhigende und entspannende Wirkung von Klangschalen ist vielfach überliefert und immer mehr auch wissenschaftlich belegt. Bei der Therapie werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und mit einem Klöppel angeschlagen. 

Das Zusammenspiel der Klangschalen bildet einen Klangteppich, der in die Unendlichkeit führt und gleichzeitig das Innerste der Seele berührt. Der Einsatz der Planetenklangschalen ist sehr vielseitig. Wir können die Schalen entsprechend der Zuordnung  auf dem Körper und deren Chakren aufsetzen und in Schwingung bringen. Dadurch wird über das Aurafeld die Person mit den Planetenklangschalen ausgeglichen und harmonisiert.

Akute und chronische Zustände können auf diesem Wege sehr effektiv behandelt werden. Bei der Klangschalen-Therapie kommt der Qualität der Schalen eine besondere Bedeutung zu. Ich verwende ausschliesslich von Hand gefertigte Klangschalen meines Lehrers Marcel Kocamann, welche in ihrer Schwingungsfrequenz ganz exakt ausgemessen wurden und den höchsten Standards entsprechen.

Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte, tief berührende Körperarbeit, die uns zu den intelligenten und selbstregulierenden Kräften des menschlichen Organismus in seiner Ganzheit zurückführt.

Die beiden Pole Schädel und Kreuzbein bilden mit den Gehirn- und den Rückenmarkshäuten (Membranen) eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit (Liquor) rhythmisch pulsiert. Diese subtilen Pulsationen übertragen sich auf den gesamten Körper, welcher als craniosacraler Rhythmus spürbar ist. Veränderungen in diesem System geben die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit den betroffenen anatomischen und energetischen Strukturen. 

ANWENDUNGSGEBIETE:

• Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
• Nachbehandlung bei Unfällen und Krankheiten
• Regulation für die Organe, das Lymphsystem, das Hormonsystem
• Störung des Immunsystems
• Störung des vegetativen Nervensystems
• Trauma (Schleuder- oder Sturztrauma)
• Nasennebenhöhlen-, Augen- und Ohrenprobleme (Tinnitus)
• Stress, Schlafprobleme und Erschöpfungszustände
• chronische Schmerzzustände
• Kopfschmerzen und Migräne

Klassische Massage

Sie kommt wird überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates zum Einsatz. Dabei werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Massagegriffe wirken auf die Haut und das darunter liegende Gewebe. Die Berührungen haben eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, sowie Schmerz- und Stresshormone abbauen. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Blutdruck, die Atmung, das Immunsystem und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

Manuelle Lymphdrainage

Das Lymphgefässsystem des Körpers hat die Aufgabe, die Flüssigkeit (Lymphe) aus dem Gewebe aufzunehmen und in die Blutgefässe abzuleiten. Eine gestörte Funktionsfähigkeit dieses Drainagesystems zum Beispiel infolge von Verletzungen oder nach Operationen kann zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Zellzwischenräumen führen. Als Folge davon bilden sich Schwellungen (Ödeme). Mittels feiner kreisförmiger Bewegungen  entlang der Lymphbahnen wird der Lymphfluss angeregt und der Abtransport überschüssiger Gewebsflüssigkeit verbessert.

Darüber hinaus hat die Lymphdrainage eine stark entspannende und beruhigende Wirkung und sie regt das Immunsystem an.


Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage ist eine manuelle Reiztherapie der Haut und des Bindegewebes. Dadurch kommt es zu einer reflektorischen Reaktion des vegetativen Nervensystems wie auch der inneren Organe.

Man geht davon aus, dass bei Erkrankungen der inneren Organe Spannungsunterschiede im lockeren Bindegewebe der Unterhaut entstehen. Diese werden im Bindegewebe ertastet und versucht mittels der Massagetechnik auszugleichen.

Fussreflexzonenmassage

Am Fuss findet sich ein Abbild des gesamten Organismus wieder. Durch spezielle Griffe an diesen Reflexzonen wird der Stoffwechsel aktiviert, die Funktion und Entgiftung der Organe verbessert, die Abwehrkräfte gestärkt, die Durchblutung normalisiert, die innere Ruhe gefestigt, der Schlaf tiefer und ruhiger, sowie die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Energiefluss entspannt.

Thai-Yogamassage

DieThai-Yoga-Massage gehört zu den traditionellen Heilmethoden des thailändischen Medizinsystems und hat viele Gemeinsamkeiten mit der indischen und chinesischen Medizin. Grifftechniken wie bei der Akupressur mit den Daumen, Händen, Füssen, Knien oder Ellbogen erzeugen einen gezielten Druck auf Energielinien und speziellen Punkten. Durch bestimmte Körperpositionen, welche aus dem Hatha-Yoga abgeleitet sind, wird der Körper des Patienten oft gleichzeitig gedehnt und gestreckt.

Akupunktmassage nach Penzel

Die Akupunktmassage arbeitet als Regulationstherapie auf der Grundlage der chinesischen Energielehre. Nach der Erstellung eines energetischen Befundes wird hauptsächlich durch sanfte Streichungen mit einem Massagestab entlang der Meridiane der Energiehaushalt reguliert. Dabei werden die Selbstheilungskräfte des Körpers durch Energie-Verlagerungen angeregt. Zusätzlich können auch die Akupunkturpunkte berührt werden. Wichtiger Bestandteil ist auch die spezielle Pflege von Störfeldern (Narben) und die energetische Wirbelsäulenbehandlung (Statik).


Intuitive Massage

Hier werden die verschiedenen Massagetechniken und Griffe ganz intuitiv miteinander kombiniert. Wir verbinden uns mit der innersten Essenz und der Quelle des Seins und werden so geführt, sind nur ein Kanal durch den die Informationen fliessen dürfen. Es ist eine Behandlung, bei der wir nicht den Kopf und Verstand einsetzen, sondern absichtslos ganz aus dem Herzen und dem Bauch heraus berühren. Wir geben Raum und Zeit und laden ein in Hingabe und Vertrauen tiefer zu sinken.

Lebe ich mein Leben? 
Was ist mein Herzenswunsch und gebe ich diesem auch Raum?

Warum reagiere ich in gewissen Situationen immer gleich? 
Warum zeigen sich unangenehme Gefühle und Ängste immer wieder und gehen nie weg?

Das sind ein paar von vielen Fragen und Anliegen, die so bearbeitet und aufgelöst werden können.

Damit Transformation geschehen kann, braucht es die Bereitschaft, Veränderungen zuzulassen, bisherige Glaubenssätze und Verhaltensmuster loszulassen und sich für das Neue, Unbekannte zu öffnen. Mit viel Raum und Zeit – in Deinem Tempo – begleiten wir Dich bei Deinem persönlichen Prozess. So kannst Du selbst Deine Muster erkennen,  bewusst machen, bearbeiten und gegebenenfalls loslassen oder auflösen.

ANWENDUNGSGEBIETE:

• Unzufriedenheit
• Trauerarbeit
• Liebeskummer
• Angstzustände
• Sehn-Sucht Themen
• Orientierungs- und Identitätsfragen
• Schlafstörungen
• Verdauungsbeschwerden
• vegetativem Stress
• Müdigkeit und Burnout
• erhöhtem Blutdruck
• alle körperlichen Beschwerden, mit feinstofflichem Hintergrund